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水果食疗 文章列表

  • 薜荔果的营养价值

    薜荔果别名凉粉果、木莲、木馒头、王不留行,为桑科植物薜荔的干燥果实。主产于我国华东、华南、西南各地。 薜荔果中含有脱肠草素、佛手柑内酯等,对治疗风湿痹痛有一定作用。薜荔果中含有多种有机酸、脱肠草素、芸香甙、蒲公英赛醇乙酸酯等,具有清热凉血、活血消肿的...

  • 苹果6种不为人知的神奇功效

    1、生吃 苹果 可解酒 做法:苹果1只(约300~400克),生食或榨汁饮用。每天1~2次。 2、 脾虚 久泻饮“苹果山药汤” 做法:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。...

  • 桔子的营养高 有益心血管健康

    对于慢性肝炎和高血压患者,适当的食用桔子,提高肝脏的解毒功效。桔子可加快机体内胆固醇的转化,防治动脉硬化。桔子含有大量维生素C、葡萄糖等多种营养物质。小编今天介绍桔子的营养价值,让你更深入的了解桔子。 桔子含有大量的维生素C和香精油,维生素C是一种水溶...

  • 吃水果更该讲究“抓时差”

    水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,“每天一个水果”是许多人的健康饮食标准。 但是,怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢?吃水果更该讲究时间,学会“抓时差”。 早上最宜, 苹果 、梨、...

  • 果蔬要用盐水泡过再吃

    蔬菜沙拉、三文鱼片、鲜活醉虾、极品牛肉……这些不经任何烹饪直接摆上餐桌的食物,如今很流行。生吃食物追求的是新鲜原味、营养丰富,但究竟怎么吃才最营养、最安全呢?本期,《生命时报》邀请多位专家为您答疑解惑。 生吃留住维生素 不少人选择生吃食物,认为没有加工...

  • 榴莲的营养价值 滋补又可缓痛经

    榴莲被称之为“怪味食物”,这种怪味让不少人垂涎三尺,也让更多的人觉得不堪入鼻。殊不知,生活中很多怪味食物更有益于身体。榴莲虽然有一点点的“臭味”,但果肉清香,是少有的保健食品。 榴莲的营养价值极高,经常使用可补肾壮阳、健脾补气、强身健体,是很珍贵的滋...

  • 警惕12种常吃的“问题”水果

    核心提示:“毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂,严重威胁人们健康。专家提醒,商家投顾客所好才炮制毒果,因此市民应不要“以貌取果”,杜绝作假造毒行为。 据了解,这些“毒”水果都是在生长过程中,过量使用催长素、催红素、膨大素,或者存放中过量使用防腐剂...

  • 推荐:十种水果 让你越吃越美

    女人的天然美肤水果,除了化妆品,食物对于女人美肤也很重要哦。 百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解...

  • 草莓10大食疗方 治干咳功效多

    8、治 糖尿病 配方:鲜草莓适量。 制法:将草莓洗净,即可。 服法:频频食之。 9、治气血不足 配方:草莓250克,葡萄干100克,白糖100克。 制法:将上3味入锅,加水800毫升,煮沸后改为文火烧5分钟,离火浸泡10小时后食用。 服法:饮汤,吃草莓、葡萄干。 10、治气虚...

  • 食用拼装水果存在健康隐患

    核心提示:市场上存在一些拼装好的水果,看起来颜色鲜艳,很好看,一买就可马上食用,方便,且满足多样化的需求。但其实切开了的水果容易被细菌感染,食用后易引起胃肠炎症。且包装用的保鲜膜也存在风险。 经常逛超市的消费者肯定不难发现,在水果销售区,一盒盒削好的...

  • 适量吃橘子皮 祛病增食欲

    在许多人眼里,养生是门大学问,复杂难懂,费时费钱兼费神。但在专家眼里,这门学问完全可以化整为零,只要有心学,在日常生活中随时随处都可践行。本版今天起开设“起居加减法”栏目,请广东省中医院的专家妙解一个个简单实用又经济的养生小窍门,教街坊们如何在日常...

  • 水果不能太迷恋 吃多了照样生病

    许多人相信多吃水果有益健康,所以他们就拼命吃。出门时,手提包里放着苹果;上课时,课桌上葡萄香蕉不断;吃饭后,还总有一份水果沙拉当甜点。不可否认水果有益健康,它能补充维生素、纤维质以及抗氧化剂,让人们免受疾病困扰。但有些人水果实在是吃得太多了,并且引发...

  • 早晨一水果吃出营养健康

    核心提示:水果口感好,风味佳,且适合生食,所以它的食用时间很随意,只要你想,随时随地都可以食用。但如果从营养角度来说的话,早晨吃水果是一天的最佳时阿,让你轻轻松松吃出营养,吃出健康。 水果有别于蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。早晨起来吃水果 营...

  • 石榴怎么吃都有什么作用

    核心提示:石榴有什么作用,石榴有什么功效。小编介绍石榴可以治疗喉痛、慢性支气管炎、急性结合膜炎等疾...

  • 盘点常吃苹果的七大绝妙好处

    “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现,苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾...