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苹果桂圆红枣甜汤的做法

已经有人做过网站:家常美食网 | 时间:2018-04-25 | 来源:Tina厨房日记

怎么做苹果桂圆红枣甜汤好吃?学做苹果桂圆红枣甜汤需要哪些食材?家常美食网Tina厨房日记老师为您提供苹果桂圆红枣甜汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味苹果桂圆红枣甜汤。

做苹果桂圆红枣甜汤所需食材:

主料:小苹果7-8个,冰糖100g,大枣5颗,干桂圆肉8粒,枸杞15粒,干菊花10朵,纯净水1200ml

苹果桂圆红枣甜汤的做法步骤:

苹果桂圆红枣甜汤的做法图解1

1. 干桂圆8粒拨壳,红枣5颗,枸杞15粒洗净备用

苹果桂圆红枣甜汤的做法图解2

2. 小苹果洗净削皮切片,倒入纯净水,加入红枣、冰糖煮30分钟

苹果桂圆红枣甜汤的做法图解3

3. 煮的期间把桂圆干、枸杞和干菊花泡水

苹果桂圆红枣甜汤的做法图解4

4. 煮半小时后的样子

苹果桂圆红枣甜汤的做法图解5

5. 半小时后加入泡好的桂圆干、枸杞和干菊花再煮2-3分钟后,不揭盖子焖几分钟

苹果桂圆红枣甜汤的做法图解6

6. 煮好的样子

苹果桂圆红枣甜汤的做法图解7

7. 苹果和菊花的清甜,凉了也好喝

苹果桂圆红枣甜汤的做法图解8

8. 老少皆宜

苹果桂圆红枣甜汤的做法图解9

9. 苹果加热以后其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。

苹果桂圆红枣甜汤

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